Если вы в последнее время листали TikTok, Reels или Shorts, то наверняка заметили, как все публикуют супер-реалистичные фотографии мужчин, созданные Gemini AI. Эти «копи-паст промпты» повсюду, потому что они превращают любую идею в чистый, профессиональный 4K-кадр за секунды. Хотите ли вы кинематографичное селфи, портрет в спортивном стиле или просто более удачную аватарку — Gemini делает всё удивительно просто. В этом гайде вы найдете набор готовых к использованию Gemini-промптов для генерации изображений мужчин, отсортированных по настроению и стилю.
Почему промпты Gemini AI для мужских фото сейчас повсюду
Промпты Gemini AI для мужских портретов стремительно распространились, и причина очевидна. Всего один простой запрос позволяет создать AI-портрет мужчины, который выглядит чисто и профессионально. За несколько секунд можно превратить базовую идею в ультрареалистичный портрет привлекательного мужчины без камеры и без редакторов. Пользователи делятся всем: от быстрых «Gemini-промптов для генерации изображений мужчин» и glow-up эффектов до уличных стилей, спортивных снимков, ретро-портретов, аниме-версий и полноценных кинематографичных образов.
Эти AI-портреты — не просто развлечение; их используют для TikTok-трансформаций, Instagram-эстетики, аватарок, YouTube-обложек, обновления профилей LinkedIn и даже для дейтинг-приложений. Результаты выглядят настолько профессионально, что это превратилось в тренд. С правильным промптом можно получить 4K-кадр, будто сделанный на профессиональной фотосессии — именно поэтому все этим увлеклись.
Как использовать Gemini для мужских портретов (пошагово)
Вам не нужно быть экспертом, чтобы создавать качественные мужские портреты. Просто следуйте этим простым шагам.
Шаг 1: Откройте Gemini и выберите нужный режим
1. Генерация изображений
Вы можете начать с нуля и описать мужчину — это идеально для вымышленных персонажей, моделей, супергеройских образов, аниме или фэнтези-стиля, а также стандартных портретов.
2. Режим редактирования фото
Загрузите своё селфи и используйте подсказки Gemini для редактирования фото, чтобы преобразить изображение — подходит для аватарок, фото в LinkedIn, улучшения внешности, реалистичных апгрейдов, смены фона или одежды.
Шаг 2: Загрузите селфи (для режима редактирования)
Чтобы получить лучший результат при редактировании лица в Gemini, загрузите чёткое, хорошо освещённое фото анфас с видимыми волосами и чистым фоном. Уберите лишние элементы заранее — можно использовать Pixpretty Background Remover, чтобы повысить точность итогового портрета.
Шаг 3: Вставьте подсказку Gemini AI для мужского портрета
Вот простой шаблон, который можно использовать повторно:
«Ультрареалистичный портрет 4K [молодого мужчины / привлекательного мужчины / профессионала]. [Поза]. [Одежда]. [Фон]. [Освещение]. Детализированная текстура кожи, чёткие черты лица, кинематографичный реализм.»
Для редактирования своего селфи добавьте:
«Использовать то же лицо, что на загруженном фото, не изменять внешность.»
Эти элементы повторяются в подсказках ниже:
Персонаж (подросток, молодой мужчина, стильный мужчина, бизнесмен)
Поза (смотрит в сторону, улыбается, наклоняется, крупный план)
Стиль (кинематографичный, ретро, естественный свет)
Качество (4K, ультрареалистичный, высокая детализация)
Шаг 4: Настройте, перегенерируйте и сохраните
Когда Gemini покажет результат, вы можете менять подсказку:
Изменить одежду
Поменять фон
Добавить сезонное настроение
Настроить освещение
Сделать атмосферу драматичной, мягкой или кинематографичной
Так вы сможете многократно использовать один и тот же базовый запрос, создавая десятки вариантов.
30+ готовых подсказок Gemini для мужчин (по стилю и сценарию)
Ниже представлены готовые Gemini prompts for men, Gemini AI prompts для генерации изображений и Gemini портретные подсказки. Используйте свободно.
Кэжуал и стритвир-портреты:
Проведите, чтобы просмотреть
Результат AI
Готовая подсказка
Copy
«Стильно одетый молодой мужчина, небрежно прислонившийся к бетонной стене города, руки в карманах. Он носит оверсайз карго-штаны из матового техно-материала и объёмную нейлоновую ветровку с отражающими вставками. Его выражение спокойное и задумчивое, мягкий свет создаёт тонкие тени. На нём футуристические кроссовки с прозрачной подошвой и компактная наплечная сумка. Фон — урбанистический переулок на закате, неон отражается от мокрого асфальта. Фотореализм, 4K, драматичный, но чистый стритвир-стиль.»
Copy
«Гиперреалистичный портрет 4K молодого мужчины на дождливой улице неонового города ночью. Его лицо мягко подсвечено розовыми и бирюзовыми огнями вывесок, отражающихся на мокрой мостовой и стекле. Он одет в чёрный кожаный тренч, слегка намокший под дождём, воротник поднят. Взгляд спокойный, в глазах — отблеск неоновых букв. На фоне — размытые вывески на японском и английском, мягкое боке, капли дождя стекают по стеклу рядом. Кинематографичный свет, нуар, глубокие тени, насыщенные неоновые блики, лёгкий туман.»
Copy
«Привлекательный молодой корейский мужчина в стиле героя K-дорамы сидит в уютной кампусной кофейне ранним утром. На нём пастельно-мятный вязаный свитер поверх белой рубашки, прямые светлые брюки и белые кроссовки. Волосы мягкие, слегка растрёпанные, с лёгкой челкой — популярный K-beauty стиль. Он смотрит в окно, тёплый свет создаёт кофейно-коричневые оттенки в сцене. На деревянном столе — латте с рисунком, открытая тетрадь с записями и прямоугольные очки. Через окно видно обвитые плющом здания кампуса, мягкое солнце и нежное боке. Выражение спокойное, немного мечтательное, будто он кого-то ждёт. Ультрареализм, 4K, тёплая, романтичная, мягкая эстетика.»
Copy
Зимние и сезонные образы:
Проведите, чтобы посмотреть
Результат AI
Готовый промпт
Копировать
Грубый, мужественный мужчина, стоящий в узком туманном переулке между старыми кирпичными зданиями. На нём матово-чёрная технологичная пуховка в стиле gorpcore с поднятым капюшоном, светоотражающими линиями и утеплённой тканью. Под ней — кремовый шерстяной гольф. Он носит тёмные карго-штаны и прочные треккинговые ботинки. Лампы на улице дают мягкое рассеянное свечение, влажная мостовая блестит. Выражение спокойное, уверенное, будто он сделал короткую паузу во время прогулки. 4K гиперреализм, стильный городской минимализм с акцентом на функциональность.
Копировать
Кинематографический 4K портрет мужчины в зимнем лесу, заметно выдыхающего холодный воздух. Он одет в глубокий бордовый шерстяной пальто с высоким воротником и чёрный тёплый гольф. Шарф — тёмно-шоколадный кашемир, плотно обёрнут вокруг шеи. Кожа светлая, выражение серьёзное, слегка готичное; волосы аккуратно зачёсаны назад. Сосны покрыты снегом, а пасмурное небо создаёт мягкое рассеянное освещение. Атмосфера — элегантная, мрачная, зимний «vampire chic».
Копировать
Уютный зимний 4K портрет мужчины у окна, держащего в руках дымящуюся кружку какао. Он в тёмно-сером шерстяном гольфе и бархатном пиджаке насыщенного зелёного оттенка. Выражение мягкое, спокойное, лёгкая тёплая улыбка. Позади — камин и гирлянда, создающие тёплый янтарный свет, за окном — синий сумрак и мягкий снег. Настроение — романтичное, домашнее, ностальгичное.
Копировать
Спортивные, фитнес и атлетические портреты:
Проведите, чтобы посмотреть
Результат AI
Готовый промпт
Копировать
4K динамичный кадр атлетичного мужчины в момент выполнения становой тяги в атмосферном, слегка «жёстком» зале. Драматичное освещение: верхние лампы создают длинные тени, боковые рим-лайты подчеркивают мышцы рук. На нём компрессионная футболка и обтягивающие тренировочные тайтсы. Лицо напряжённое, выражение сконцентрированного усилия, видны капли пота. В воздухе — облачко магнезии, подсвеченное контровым светом. Атмосфера кинематографичная, мощная, мотивирующая.
Копировать
Мускулистый бегун, несущийся по современной стальной подвесной мостовой в большом городе на рассвете. Тёплый золотой свет окрашивает кадр в оранжево-розовые тона. Лёгкая размытие движения передаёт скорость. Пот блестит на коже, подчёркивая напряжение. На нём чёрная облегающая спортивная экипировка и неоновые кроссовки. На фоне — слегка размытый городской небоскрёбный пейзаж. Камера снята чуть снизу, создавая героический кинематографический эффект, словно кадр из вдохновляющего фильма.
Копировать
Профессиональные портреты и фото в стиле LinkedIn:
Проведите, чтобы просмотреть
Результат AI-промпта
Готовый промпт
Копировать
Фотореалистичный студийный портрет в 4K уверенного бизнесмена около 40 лет. Он одет в приталенный тёмно-синий костюм и свежую белую рубашку без галстука. Стоит в лёгком трёхчетвертном повороте, с расслабленными плечами и естественной тёплой улыбкой, словно в момент беседы. Мягкий рассеянный свет из большого окна создаёт плавные тени и кинематографичную атмосферу. Задний план: размытый современный офис со стеклянными элементами и тёплыми деревянными акцентами, минималистичный, чтобы сохранить фокус на нём. Цветовая палитра: приглушённый тёмно-синий, бежевый и мягкие серые тона. Реалистичная текстура кожи, лёгкие мимические линии без чрезмерной ретуши. Кадрирование до середины груди, подчёркивающее уверенную осанку. Рендер в сверхвысоком разрешении (4K), малой глубиной резкости (боке), естественным освещением и профессиональной атмосферой.
Копировать
«Фотореалистичный 4K-портрет уверенного молодого тех-предпринимателя около 30 лет. Он одет в свободный пиджак цвета песочного бежа и мягкое трикотажное поло приглушённого тёмно-синего оттенка. Сидит за современным минималистичным рабочим столом в светлом офисе с большими окнами и мягким естественным освещением. На лице — лёгкая задумчивая улыбка; короткая ухоженная причёска и аккуратная борода. На столе ноутбук, стакан воды и заметки стартапа. Фон — тонкое боке с элементами светло-серых бетонных стен и высоких зелёных растений. Свет естественный и рассеянный, создаёт тёплое вдохновляющее настроение. Снимок в ультра-реалистичном 4K, живая текстура кожи, спокойная и профессиональная атмосфера.»
Копировать
Создать ультрареалистичный 4K-портрет уверенного юриста или консультанта около 40 лет. Он в тёмном графитовом костюме, белой рубашке и неброском галстуке. Сидит в роскошном кожаном кресле в минималистичном современном офисе. Задний план — почти чёрный фон с лёгкой текстурой тени. Освещение low-key: тонкий контровой свет справа очерчивает плечо и профиль, мягкий ключевой свет слева подсвечивает лицо. Выражение собранное, умное, слегка задумчивое, будто он обдумывает дело. Естественный тон кожи, реалистичные поры, мужественные черты. Кинематографичная цветокоррекция: приглушённые тона с лёгким холодным оттенком. Глубина резкости малая (f/2.8), фон мягко размывается. Акцент на реалистичность, профессионализм и серьёзность.
Копировать
Ретро и винтажные мужские портреты:
Проведите, чтобы просмотреть
Результат AI-промпта
Готовый промпт
Копировать
УльтрамDetalизированный 4K-портрет джентльмена в стиле Болливуда 1970-х годов. Он одет в богато украшенный шервани из бордового бархата с золотой вышивкой и зеркальной «зардоци» отделкой, в комплекте с подходящими чуридарами. Стоит в роскошном дворцовом коридоре, освещённом тёплым золотым светом, среди винтажных фонарей и резных арок. Выражение спокойное и уверенное, лёгкая улыбка, аккуратно подстриженные усы и гладко зачёсанные волосы. Настроение — кинематографичное, ностальгическое и элегантное, с лёгкой зернистостью для эффекта классических постеров Болливуда.
Копировать
Смелый чёрно-белый 4K-портрет уверенного мужчины около 30 лет. Съёмка на городской улице в сумерках. Он в слегка oversize кожаной винтажной куртке-бомбере, простой белой футболке и тёмных брюках. Выражение расслабленное, но интенсивное; полуулыбка и пронзительный взгляд. Плоская укладка волос, гладко выбритое лицо. Освещение контрастное: свет фонаря и глубокие тени создают сырой, дерзкий вайб в стиле модной фотографии 1980-х «Buffalo». На фоне — силуэты старых кирпичных зданий. Текстура кожи, куртки и атмосферной пыли — гипердетализированные; малая глубина резкости и ультра-чёткое изображение.
Копировать
«Портрет в стиле нуар 1940-х годов: уверенный мужчина в тёмном тренчкоте и федоре стоит на дождливой городской улице под фонарём. Лицо частично в тени, мягкий фокус; клубы сигаретного дыма и блестящая мокрая мостовая. Добавить плотное зерно плёнки, лёгкие засветы и монохромные тона — кинематографично, выразительно, атмосферно. Разрешение 4K, эффект аналоговой винтажной камеры, малая глубина резкости.»
Копировать
Портреты в путешествиях и на природе:
Пожалуйста, проведите, чтобы просмотреть
Результат AI
Готовый промт
Копировать
Создать гиперреалистичный 4K-портрет молодого мужчины-туриста, стоящего перед Эйфелевой башней на закате. На нём светло-голубая льняная рубашка, бежевые чиносы и кожаный рюкзак через одно плечо. Выражение радостное и спокойное, мягкая улыбка, золотой свет заката освещает его лицо. Эйфелева башня слегка размыта на фоне, в небе — тёплые оранжевые и розовые оттенки. Использовать кинематографичное освещение, малую глубину резкости, реалистичную текстуру кожи и лёгкое движение ветра в волосах.
Копировать
Создать ультрареалистичный 4K-портрет молодого мужчины, стоящего на краю горного утёса. Над ним драматические грозовые облака, а мягкий золотой свет низкого солнца пробивается сквозь облака. На нём современная outdoor-экипировка в стиле gorpcore: оливковая ветровка, треккинговые штаны и прочные ботинки. Его выражение спокойное и решительное, волосы слегка развеваются ветром. На фоне — масштабная цепь гор с туманом и острыми скальными формами. Кинематографичная цветокоррекция: атмосферные оттенки teal & orange, глубокие тени и тёплые блики. Акцент на истории окружения и ощущении масштаба.
Копировать
Драматичные и кинематографичные портреты:
Пожалуйста, проведите, чтобы просмотреть
Результат AI
Готовый промт
Копировать
Гиперреалистичный 4K-крупный план молодого мужчины с резкими чертами лица: одна сторона лица в глубокой тени, другая освещена холодным уличным фонарём. На нём чёрная кожаная куртка, выражение задумчивое и мрачное. Освещение кинематографичное, с высоким контрастом и лёгкой зернистостью плёнки. Фон — размытый ночной город с мягким неоновым свечением в синих и фиолетовых тонах, малая глубина резкости, атмосферный драматизм.
Копировать
Ультрареалистичный 4K-кинопортрет мужчины в узком дождливом городском переулке ночью (план 3/4, от груди и выше). На нём классический тёмный тренч с поднятым воротником и слегка влажной текстурой ткани, а также федора, создающая тень на одном глазу. Выражение: спокойное, уставшее, но интенсивное. Освещение: тёплый мерцающий фонарь слева от камеры, контровой свет от неоновой вывески позади (бирюзовый + маджента). Видны дождевые полосы перед объективом. Атмосфера: мокрые брусчатые камни, боке отражений, малая глубина резкости. Камера: 85 мм, f/1.8, плёночное зерно, цветокор «под плёнку Kodak». Выход: фотореалистично, детализированная кожа и ткань, вертикальное соотношение 2:3. Негатив: без текста, без мультяшных глаз и чрезмерной насыщенности кожи.
Копировать
Ультрареалистичный чёрно-белый 4K-портрет привлекательного мужчины около 30 лет, снятый на городской улице на закате. На нём винтажная кожаная бомбёр-куртка поверх белой футболки и тёмные брюки. Выражение спокойное, но интенсивное, лёгкая полуулыбка и глубокий взгляд. Аккуратно зачёсанные назад волосы, гладко выбритое лицо. Контрастный свет от уличного фонаря создаёт глубокие тени, добавляя «сырую» атмосферу стиля фотографий 80-х. На фоне — силуэты старых кирпичных зданий. Каждый элемент — кожа, текстура кожи лица, городской воздух — передан с гиперреалистичной детализацией и малой глубиной резкости.
Копировать
Промты Gemini для редактирования собственных селфи (не только фото случайных моделей)
Если вы хотите получить действительно чистое и естественное редактирование, начинайте работу именно со своим селфи. Gemini лучше понимает ваши черты лица, поэтому результат выглядит намного натуральнее.
Сохранение вашего настоящего лица:
Когда пишете промт, добавляйте фразу вроде: «Используй реальное лицо с загруженного изображения без изменений. Не менять идентичность». Это предотвращает изменение формы челюсти, носа или черт лица.
Меняем только одежду, фон и настроение:
Вы можете легко преобразить обычное селфи, изменив одежду, фон или атмосферу. С минимальными правками одно фото может стать деловым портретом, спортивным образом, зимним кадром, киношной сценой или ретро-стилем — идеально для glow-up и трансформационных постов.
Идеи “до/после” для соцсетей:
Сопроводите видео трендовым звуком и добавьте короткую фразу, например:
«Смотрите, как Gemini превращает обычное селфи в 4K кинематографичный портрет».
Вы также можете экспериментировать с сезонными и тематическими вариациями: лето – зима – ретро – спорт. Это делает контент более свежим и вовлекающим.
Распространённые ошибки в мужских промтах для Gemini (и как их исправить)
Слишком гладкая или пластиковая кожа:
Если лицо после обработки выглядит чересчур «замыленным», добавьте в промт фразы «реалистичные поры», «натуральная текстура кожи» или «не чрезмерно обработанная кожа». Это помогает сохранить реализм.
Странные руки, одежда или фон:
AI часто ошибается с руками и сложными позами. Чтобы избежать искажений пальцев или неровных краёв одежды, используйте простые позы и добавляйте инструкции вроде «точные руки», «аккуратные края куртки», «без деформированных пальцев».
Смещение идентичности при редактировании лица:
Иногда лицо начинает слегка «плыть» и становиться другим. Чтобы сохранить ваши реальные черты, укажите в промте: «то же лицо, что на загруженном изображении», «та же этничность», «тот же возрастной диапазон». Это удерживает AI в рамках вашего реального внешнего вида.
FAQ – Промты Gemini для мужчин
Можно ли использовать мужские промты Gemini без загрузки собственной фотографии?
Да. Gemini может создавать полностью вымышленных мужских персонажей только на основе описательных промтов, без необходимости загружать личное фото.
Как остановить Gemini от слишком сильного изменения моего лица?
Чтобы сохранить точные черты, добавляйте инструкцию: «Используй точное лицо с загруженного изображения». Это помогает модели не менять ваш реальный облик.
В чём разница между “Gemini AI photo prompt boy” и обычными портретными промтами?
Промты для мальчиков обычно подчеркивают более молодые черты лица, мягкое освещение и подростковую эстетику. Стандартные портретные промты ориентируются на взрослые черты.
Можно ли использовать такие промты Gemini для аватаров?
Да, можно. Просто избегайте слишком нереалистичных или чрезмерно отредактированных стилей, если вы планируете использовать фото для рабочих или деловых профилей.
Могу ли я использовать один и тот же промт для разных образов или сезонов?
Конечно. Вы можете оставить основную часть промта и просто заменить детали: одежду, фон, тему или сезонные элементы — и получать новые вариации.
Проведите, чтобы просмотреть
Автор: Алексей Петров
2025-12-19 / AI Insights
Оцените Сейчас!